问题描述：老酸奶减肥有效果吗
还可以，如果肥胖及时减肥，以免造成高血压以及高血糖的发生。减肥方法很多，科学合理的方法可以是通过运动和适当控制饮食，可以选择酸奶，它营养丰富，大量的乳酸菌，能够有助于消化，减肥的效果很好。在晚餐食用，但是不要空腹喝酸奶。同时也要控制脂肪和高热量的食物摄入。
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