问题描述：练瑜伽的好处有什么
第一，练瑜伽可以增强身体的柔韧性，可以增加肌肉的力量和耐力。第二，练习瑜伽可以打造完美身材，可以使女性身材匀称，线条优美。第三，练习瑜伽可以调整呼吸，可以净化心灵，放松大脑，缓解压力。练习瑜伽时，要注意排空大小便，并根据自身身体情况，进行锻炼。
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