肝火旺应吃哪些食物和药物降肝火

肝火旺多由情志不畅、饮食不节等引起，可通过饮食调理、药物治疗等改善。降肝火的方法包括调整饮食、服用中药、保持良好作息、适度运动、进行心理调节等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.调整饮食：多吃梨、苦瓜、绿豆等清热降火的食物。2.服用中药：如龙胆泻肝丸、泻青丸、当归龙荟丸等，但需遵医嘱。3.保持良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜。4.适度运动：促进新陈代谢，增强体质。5.心理调节：保持心情舒畅，避免恼怒。总之，降肝火需要综合调理，若症状严重，应及时就医。

2020-03-12 13:13:06