问题描述：我很少运动，这段时间经常感觉到恶心，浑身没劲，看到油腻的食物就想吐，这是最近几天，晚上经常睡不着觉。后来去医院检查，医生说我的胆固醇高，让我注意一下平时的饮食，多吃降胆固醇的东西，请问降胆固醇的食物有哪些？
问题描述：我很少运动，这段时间经常感觉到恶心，浑身没劲，看到油腻的食物就想吐，这是最近几天，晚上经常睡不着觉。后来去医院检查，医生说我的胆固醇高，让我注意一下平时的饮食，多吃降胆固醇的东西，请问降胆固醇的食物有哪些？
一般胆固醇增高这个情况说明是有高脂血症，出现这样的情况，建议平时清淡饮食，不要吃油腻的，不要吃动物的内脏，比如像动物的心，肝，脾，肾，肺以及鸡蛋黄等等，因为这些都是含胆固醇比较高的食物。可以多吃一些荞麦，玉米，高粱，燕麦，黑芝麻，胡萝卜等，水果类的可以多吃苹果，火龙果以及山楂等等，这些都是可以降胆固醇的食物。
2020-03-19 08:35:46展开全部内容