老人术前便秘怎样通过饮食和锻炼调理

老人术前便秘较为常见，可能影响手术效果和恢复。调理方法包括饮食调整、养成良好排便习惯、适当运动等。若便秘严重，需及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食方面：增加膳食纤维摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、苹果）；多喝水，每天至少1500毫升；减少高脂肪、高蛋白食物。2.排便习惯：定时排便，每天固定时间尝试排便，即使无便意也可稍作尝试。3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，每次10-15分钟，每天2-3次。4.运动锻炼：进行适量的有氧运动，如散步、太极拳；也可做提肛运动，增强肛门括约肌功能。5.药物辅助：必要时，在医生指导下使用开塞露、乳果糖等药物，但术前需遵医嘱。老人术前便秘的调理需要综合多种方法，保持良好的心态也很重要。如便秘情况未改善，应及时与医生沟通。

2020-03-03 08:58:38