人流后吃什么有助于身体恢复?

2020-03-24 16:44:50

问题描述:人流后吃什么有助于身体恢复?

医生回答(1)
黄柳 主任医师广州市妇女儿童医疗中心

人流后身体较虚弱,需合理饮食调养。要注意均衡营养,避免食用不当食物影响恢复。若有异常不适,应及时就医。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.蛋白质丰富的食物:如鸡肉、鱼肉、瘦肉、蛋类等,有助于修复身体组织。2.含铁食物:像猪肝、猪血等,能补充人流失血造成的铁流失。3.汤类:如鸡汤、鱼汤,营养丰富且易于消化吸收。4.蔬菜水果:提供维生素和膳食纤维,如苹果、香蕉、青菜等。5.主食类:保证能量供应,可选择小米、大米等。人流后的饮食调理很重要,但也要注意适量和均衡。如果身体恢复不佳或出现异常症状,务必及时就医。

2020-03-24 16:53:50

展开全部内容