肩颈肌肉僵硬通常由哪些原因引起？

肩颈肌肉僵硬可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、寒冷刺激、精神因素等引起。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.不良姿势：长时间低头或仰头，会使肩颈肌肉长期处于紧张状态，导致僵硬。2.肌肉劳损：过度使用肩颈肌肉，如长期负重、频繁重复动作等，易造成劳损和僵硬。3.颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎疾病，可能压迫神经和血管，引发肌肉僵硬。4.寒冷刺激：肩颈部位受寒冷刺激，血管收缩，肌肉血液循环不畅，从而出现僵硬。5.精神因素：长期精神紧张、焦虑，可引起肌肉紧张，导致肩颈肌肉僵硬。总之，肩颈肌肉僵硬的原因多样。若出现这种情况，应注意调整姿势，适当休息和运动。症状严重时，需及时到正规医院就诊。

2020-03-16 22:41:56