脾胃虚弱吃哪些食物能健脾养胃

脾胃虚弱可通过食用小米、南瓜、菠菜、山药、苹果来健脾养胃。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.小米：健脾养胃，煮时可加红糖暖胃。2.南瓜：性温和，润肠通便，健脾养胃，促胃肠蠕动。3.菠菜：温和蔬菜，能健脾养胃、预防便秘。4.山药：味甘，健脾养胃、补肾固精，适用于虚寒型。5.苹果：健脾补气益胃，生津润燥，适合胃阴亏虚者。脾胃虚弱者饮食宜清淡，如有不适及时正规就医，勿擅自用药或依赖食物。

2020-03-23 11:01:37