长期服用维生素C是否可行

维生素C一般不建议长期服用。长期服用可能会带来一些不良影响，必要时应在医生指导下服用。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.浪费营养：人体对维生素C需求有限，长期过量服用会造成浪费。2.适应性问题：身体适应高浓度维生素C后，突然停用可能引起不适，如牙龈出血。3.增加出血风险：严重时甚至可能导致脏器出血。4.影响其他营养吸收：可能干扰其他维生素和矿物质的正常吸收和代谢。5.潜在胃肠道不适：如恶心、呕吐、腹痛等。总之，维生素C虽对健康有益，但不应长期自行服用，如需补充应遵医嘱。

2020-03-21 11:35:46