问题描述：男人如何保养自己的身体
男性在保养身体方面，原则上要合理膳食，适当运动，平衡心态，戒烟戒酒，这是身体健康的四大基石，要坚持好，特别要注意不能酗酒，吸烟，并远离二手烟，平时要积极的锻炼身体，控制体重，按时作息不要熬夜，这样可以保持强健的体魄，避免身体要健康状态，还有一点就是在性生活方面要注意节制，不要手淫，不要纵欲过度。
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