问题描述：每天喝一杯咖啡到底好不好
每天一杯是可以的，咖啡有提神、提高工作效率的作用，不喝超量就可以了。而且咖啡里面也含有人体所需要的蛋白质、维生素，对身体有一定的益处。喝咖啡建议选择喝现磨，因为它的营养成分保存得比较好。但是如果身体已经感觉到疲乏，应该及时休息，不能长期依赖咖啡。
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