慢性咽炎患者平时应如何保养？

慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，保养需从多方面入手，包括增强抵抗力、改善生活习惯、注意饮食等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.增强体质：坚持适量运动，如慢跑、游泳等，提高身体免疫力，预防细菌或病毒感染。2.戒除不良习惯：戒烟戒酒，减少对咽部的刺激。3.饮食调整：避免辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等；少吃油腻食物，如油炸食品。4.注意口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。5.环境适宜：避免长时间处于粉尘、烟雾等污染环境中，必要时佩戴口罩。6.保持心情舒畅：避免紧张、焦虑等不良情绪，减轻心理压力。做好以上保养措施，有助于减轻慢性咽炎症状，促进咽部恢复健康。

2020-03-25 09:31:39