如何预防前列腺炎？

预防前列腺炎要从多方面入手，包括生活习惯、饮食、运动、性生活及个人卫生等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.保持良好排尿习惯：及时排尿，不憋尿，防止尿液反流刺激前列腺。2.避免久坐：定时起身活动，减轻前列腺受压，促进血液循环。3.增强体质：规律锻炼，劳逸结合，保证充足睡眠，提升免疫力。4.控制烟酒：减少烟酒摄入，降低对前列腺的不良影响。5.合理性生活：性生活适度且注意卫生，避免过度或不洁性交。6.注意饮食：少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。总之，养成良好的生活习惯对于预防前列腺炎至关重要。

2020-03-20 18:08:05