工作疲劳吃什么保健品好

2020-03-07 20:28:53

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医生回答(1)
刘杰 主任医师广州医科大学附属第一医院

工作疲劳的患者平时一定要注意劳逸结合,注意休息,另外可以在饮食上吃一些清淡的食物,多饮水,可以做一些体操活动一下身体缓解身体疲劳,不建议采用保健品。平时生活当中建议患者多吃一些含钾的食物,有利于大脑放松,例如鱼肉,牛奶,奶酪,粗粮,土豆,坚果等食物。

2020-03-07 20:42:53

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