厌食应通过哪些饮食来改善

厌食可能由多种原因引起，如心理因素、消化系统问题等。可通过一些食物来改善，包括富含蛋白质的食物、富含维生素的水果、健脾开胃的食物等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，能提供身体所需的营养，增强体质。2.富含维生素的水果：像橙子、草莓、苹果等，富含维生素和矿物质，有助于促进消化。3.健脾开胃的食物：山楂、山药、红枣等，可改善脾胃功能，增进食欲。4.酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群，改善消化功能。5.蔬菜汤：如菠菜汤、西红柿汤等，营养丰富，容易消化吸收。饮食调整只是改善厌食的一部分，如果厌食情况严重或持续时间较长，建议及时就医，查明原因，对症治疗。

2020-03-08 16:27:52