如何有效预防与调理干眼症

干眼症是由于泪液分泌不足、泪液蒸发过快等原因导致的眼部疾病。若症状严重，应及时就医。预防调理需从多方面入手。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.控制用眼时间：减少看手机、电视等电子产品的时长，避免瞬目减少。2.优化用眼环境：在光线适宜的环境中工作学习，防止眼睛疲劳。3.养成良好用眼习惯：刻意多眨眼，定时休息。4.使用人工泪液：如聚乙二醇、玻璃酸钠等，可湿润眼睛，减轻干涩，但需遵医嘱。5.注意眼部卫生：勤洗手，避免用手揉眼。6.保持健康生活方式：多喝水，保证充足睡眠，多吃富含维生素A的食物。总之，预防调理干眼症需要综合多种方法，持之以恒，才能有效保护眼睛健康。

2020-03-03 10:14:21