孕妇如何有效做好防晒工作

孕妇做好防晒很重要，不当防晒可能加重色斑，还可能影响胎儿。应选择温和方式，必要时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.选择合适防晒霜：优先温和无刺激的产品，如氧化锌、二氧化钛成分的防晒霜。2.物理防晒措施：外出戴宽边帽子、口罩、遮阳伞。3.注意防晒时间：避免紫外线强的时段外出，如上午10点至下午4点。4.饮食辅助：多吃富含维生素C、E的食物，如橙子、猕猴桃等。5.保持皮肤清洁：及时清洁皮肤，避免油脂和污垢残留影响防晒效果。孕妇要重视防晒，多种方法结合，保护皮肤和胎儿健康。

2020-03-08 20:36:59