问题描述：便秘的成因有哪些？
造成便秘的原因有很多，可能是因为饮食不当， 暴饮暴食，比如经常吃一些油腻或是辛辣的食物，造成胃肠蠕动减慢，也可能是生活不规律，经常熬夜，或者是因为缺少运动，尤其是饭后。建议便秘的患者要调整好饮食习惯和生活习惯，多喝水，还要加强室外运动，饭后可适当的散散步。
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