女孩减肥适合吃哪些水果？

女孩减肥期间适合吃一些热量低、糖分少且富含营养的水果，如猕猴桃、火龙果、苹果、草莓、橙子等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.猕猴桃：富含维生素C和膳食纤维，能促进消化。2.火龙果：热量低，有丰富的花青素，有助于代谢。3.苹果：饱腹感强，可减少其他食物摄入。4.草莓：糖分较低，富含维生素和抗氧化物质。5.橙子：富含维生素C和类黄酮，利于新陈代谢。女孩减肥时选择水果要多样化，同时注意适量，配合运动效果更佳。

2020-03-11 12:14:47