宿醉后头疼该如何有效缓解？

宿醉后头疼可通过饮食、休息、物理疗法、促进代谢、提前预防等方式缓解，包括喝果汁、保证睡眠、热敷、多喝水、饮酒前防护等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食调整：喝富含维C的果汁，如橙汁、柠檬汁，为身体补充营养。2.充足休息：保证充足睡眠，让大脑和身体得到充分放松。3.物理疗法：用热毛巾热敷额头或热水泡脚，促进血液循环。4.促进代谢：多喝热水，加速酒精代谢和排出。5.提前预防：饮酒前喝牛奶或酸奶，保护胃黏膜，减少酒精吸收。宿醉后头疼通过以上多种方法综合处理，一般能有效缓解。如头疼严重或持续不缓解，应及时就医。

2020-03-17 17:17:18