胆红素偏高饮食上应如何调整

胆红素偏高时，饮食调整较为重要。需注意营养均衡，多摄入有益食物，避免不利食物。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.增加优质蛋白摄入：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类，有助于肝细胞修复。2.多吃新鲜蔬果：富含维生素C和维生素E，如橙子、草莓、菠菜等，可抗氧化。3.适量摄入碳水化合物：如米饭、面条等，提供能量。4.多喝水：促进代谢废物排出。5.限制高脂肪食物：如油炸食品、动物内脏等，减轻肝脏负担。6.避免饮酒：酒精会损伤肝细胞。合理的饮食调整有助于胆红素偏高情况的改善，但还需结合医生建议进行综合治疗。

2020-03-07 17:17:04