晕车后如何有效缓解不适？

晕车后可通过休息、饮食调整、穴位按摩、药物治疗、通风换气等来缓解，具体如下。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.休息：晕车后找个安静舒适的地方休息，闭目养神。2.饮食调整：适量饮用温水，避免油腻和刺激性食物。3.穴位按摩：按压内关穴、合谷穴，可减轻恶心症状。4.药物治疗：如茶苯海明片、盐酸地芬尼多片、异丙嗪片等，需遵医嘱。5.通风换气：打开车窗或到通风良好的地方呼吸新鲜空气。晕车不适通常经过上述处理能得到一定缓解，若症状严重应及时就医。

2020-03-28 23:01:31