蜂蜜水适宜饮用的时间是何时？

蜂蜜水适合在多个时间段饮用，如空腹时、饭后、睡前、运动后、疲劳时等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.空腹时：可促进肠道蠕动，帮助排便。2.饭后：有助于消化，减轻肠胃负担。3.睡前：能一定程度上改善睡眠质量。4.运动后：补充能量和水分，恢复体力。5.疲劳时：提供能量，缓解疲劳。总之，根据个人需求和身体状况选择合适时间饮用蜂蜜水，但糖尿病患者应谨慎饮用。

2020-03-20 12:54:13