吃哪些食物有助于去除黄褐斑？

黄褐斑的去除可通过饮食调理，如摄入富含维生素C、E的食物等。常见的有猕猴桃、西红柿、坚果、柠檬、橙子等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.猕猴桃：富含维生素C，能抑制黑色素生成。2.西红柿：有抗氧化成分，可减轻色斑。3.坚果：维生素E含量高，有助于改善皮肤状况。4.柠檬：含丰富维生素C，促进皮肤新陈代谢。5.橙子：维生素C丰富，有一定淡斑作用。饮食调理对黄褐斑有一定辅助作用，但还需综合治疗，注意防晒，保持良好作息。

2020-03-16 08:21:36