问题描述：减肥晚餐吃什么最好？？？
减肥的期间的晚餐也可以照常吃，不过注意不用吃得太饱太撑，另外饭菜里面最好不要添加太多的油，尽量不吃油炸食品和甜品，用粗粮、豆子、或者是黑麦面包来代替米饭和主食，坚持多吃菜、少吃饭的原则，多吃一些新鲜的蔬菜、豆制品、蛋类和肉类，也可以通过喝牛奶来补充蛋白质。
展开全部内容