问题描述：最近事情多，觉得压力特别大，老是失眠，总想不通该怎么办才好？
目前这种情况主要考虑是压力太大，没有得到良好的排解，导致出现有精神抑郁的表现，这种情况下一定要学会释放自己这种不良的情绪，要和别人进行沟通和家人进行，讲述自己的不良情绪，及时的释放出来。同时建议还是找心理医生进行心理疏导，这样才有利于促进病情的恢复。
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