手术后吃什么能促进身体快速恢复

手术后身体恢复需要充足的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。饮食要均衡、易消化，避免刺激性食物。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类，有助于修复组织。2.新鲜蔬果：富含维生素C、维生素E和矿物质，如橙子、猕猴桃、菠菜等，能增强免疫力。3.全谷物食物：如糙米、燕麦，提供能量和膳食纤维。4.富含胶原蛋白的食物：像猪蹄、牛筋，利于伤口愈合。5.适量的坚果：含有健康的脂肪和蛋白质，如杏仁、核桃。合理搭配饮食，注意饮食卫生，能为术后恢复提供良好的营养支持。

2020-03-17 12:27:41