青瓜鸡蛋减肥，青瓜有哪些吃法？

青瓜在减肥期间的吃法多样，如凉拌、生吃、榨汁、做汤、炒食等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.凉拌：洗净切块，加少许醋、盐等调料拌匀。2.生吃：直接食用，保留营养成分。3.榨汁：搭配其他果蔬榨汁，营养丰富。4.做汤：与鸡蛋等食材煮汤，清淡爽口。5.炒食：少放油盐，控制热量。合理选择青瓜的吃法，结合适量运动，有助于减肥。

2020-03-30 13:52:17