问题描述：哪些食物富含维生素B1？
问题描述：哪些食物富含维生素B1？
维生素B1对人体健康十分重要，以下是一些富含维生素B1的食物。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.豆类：如黄豆、豌豆等，富含丰富的维生素B1。2.谷类：小麦、燕麦等谷物是维生素B1的良好来源。3.坚果：花生等坚果中含有一定量的维生素B1。4.动物内脏：鸡肝、鸡心等动物内脏，维生素B1含量较多。5.蛋类：鸡蛋黄中的维生素B1也较为丰富。合理饮食，摄入富含维生素B1的食物，有助于维持身体健康。
2020-03-01 10:07:39展开全部内容