问题描述：请问吃黑米黑豆黑芝麻粉好吗
吃黑米黑豆黑芝麻粉好。黑米黑豆以及黑芝麻本身属于五谷杂粮，适当的吃一些五谷杂粮，可以促进肠道的蠕动，能够帮助排便。以上所提到的几种食物当中含有的蛋白质、氨基酸以及维生素等非常的丰富，可以补充身体所需要的一些营养，同时还可以起到很好的养生作用。
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