冬季干燥吃什么水果好

冬季气候干燥，适当吃水果可补充水分和营养。需注意，如果有糖尿病等疾病，吃水果要谨慎。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.苹果：富含维生素和矿物质，有助于保持皮肤水润。2.猕猴桃：维生素C含量丰富，能抗氧化，增强免疫力。3.葡萄：含多种有益成分，可滋补肝肾，改善皮肤干燥。4.梨：有润肺止咳、清热降火的作用，能缓解干燥引起的不适。5.橙子：富含维生素C和类黄酮，可增强皮肤弹性。冬季干燥，合理选择水果有助于保持身体健康，但要注意适量，且根据自身健康状况选择。

2020-03-23 12:24:19