问题描述：为什么睡眠不足会变胖？
睡眠不足无法得到充分的休息，就会有疲劳感或者饥饿感增加。所以之后就会增加进食量以及长坐的时间，吃的多了，活动量减少自然就会肥胖，另外睡眠不足的人身体内抑制食欲的瘦素水平下降，促进食欲的饥饿激素水平上升，因此会吃的比较多。睡眠不足之后想吃东西的欲望就会增加，甜食可以有助于减轻睡眠不足所带来的疲劳感，因此就会经常吃甜食也会长胖。
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