维生素B是B族维生素吗？

维生素B属于B族维生素。B族维生素是一个大家族，包含多种成员，对人体健康有重要作用。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.常见的B族维生素有维生素B1（硫胺素），能维持神经、心脏及消化系统正常功能。2.维生素B2（核黄素），参与细胞的氧化还原反应。3.维生素B3（烟酸），有助于维持皮肤、消化系统和神经系统健康。4.维生素B6（吡哆醇），对蛋白质代谢和神经系统功能有影响。5.维生素B12（钴胺素），对红细胞的形成和神经系统至关重要。总之，B族维生素种类丰富，在人体代谢和生理功能中发挥着不可或缺的作用。

2020-03-05 18:05:23