问题描述：经常便秘肚子胀气怎么办？
经常便秘出现肚子胀，可以在肚脐周围顺时针进行按摩来缓解肚胀的现象，每次按摩的时间尽量在15分钟到20分钟左右，并且在每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的起到润肠道通便的效果，当堆积已久的便秘排出体外，以后都照现象也会有所缓解，但是要长期坚持喝，还要注意饮食调理。
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