问题描述:冬天应该多吃什么蔬菜
冬天寒冷,饮食应吃增加热量为主的 蔬菜水果。白萝卜有开胃,化痰顺气、滋养喉咙、预防冬季感冒的功效。山药适合冬季养生食用,它不仅含有丰富的维生素还含有多种矿物质,有补肺益脾的功效。冬枣含有丰富的维生素和钾钠铁等多种微量元素,对毛细血管有维护的作用。
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