问题描述：孕妇补铁适宜吃哪些食物
问题描述：孕妇补铁适宜吃哪些食物
孕妇补铁可通过食物补充，如动物类、植物类、水果类等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.动物类：瘦肉、动物肝脏、猪血等，含铁丰富且易吸收。2.植物类：菠菜、黑木耳、海带等，也是补铁的良好选择。3.水果类：樱桃、草莓、橙子等，富含维生素C，促进铁吸收。4.坚果类：核桃、杏仁等，含有一定量的铁元素。5.豆类：黑豆、红豆等，能为孕妇补充铁。孕妇饮食应多样化，保证营养均衡，必要时遵医嘱补充铁剂。
2020-03-09 22:37:57展开全部内容