问题描述：晚上运动之后可以喝水吗？
如果在晚上进行运动锻炼之后可以喝水，有助于补充水分，但如果在睡觉之前不宜过多的喝水，否则容易加重肾脏的负担，容易出现有水肿的现象。同时在运动前一小时要停止进行剧烈的运动锻炼，否则容易引起大脑过于兴奋，导致有失眠的问题，也不利于身体的健康，要注意放松身体。
展开全部内容