为何冬天容易出现手脚冰冷现象？

冬天手脚冰冷可能与体质、血液循环、衣物保暖、疾病、环境等因素有关。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.体质因素：气血不足或阳虚体质，可通过食疗补充气血，如食用红枣、桂圆。2.血液循环：血管收缩，血流减缓。加强运动能促进血液循环，如慢跑、跳绳。3.衣物保暖：穿着过少，热量散失快。增加衣物，尤其注意手脚保暖。4.疾病影响：贫血、甲状腺功能减退等。贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁；甲减需补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片。5.环境寒冷：长期处于低温环境。减少外出时间，室内注意保暖。冬天手脚冰冷可能由多种原因引起，可先尝试改善生活方式，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。

2020-03-12 13:45:26