问题描述：请问我晚上跑步饭后跑好 还是饭前跑好 谢谢啦
在晚上跑步一般可以选择饭后一小时进行，如果在饭前进行跑步，首先身体处于空腹状态，容易造成低血糖的问题。同时由于激烈的运动容易影响到后期的消化吸收功能，导致食欲不振的现象，甚至会加重胃肠道的负担，从而产生有腹部疼痛的症状表现，所以要注意选择合适的运动时机。
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