夏天为何会食欲不佳及如何改善？

夏天食欲不好，可能是气温、饮食、运动、消化功能和心理因素所致。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.气温：高温易使人烦躁，影响食欲。应注意防暑降温。2.饮食：辛辣刺激食物会加重肠胃负担，宜多吃果蔬、清淡粥类。3.运动：缺乏运动肠胃蠕动慢，适当锻炼可增强食欲。4.消化功能：消化不好时，可吃健胃消食的食物，如山楂。5.心理：保持良好心态，避免焦虑影响食欲。通过调整生活方式和饮食，多数人夏天的食欲能得到改善。

2020-03-16 15:16:42