牛奶不能与哪些水果同食？

牛奶富含多种营养成分，易被人体吸收，但有些水果不宜与牛奶同食。常见的有香蕉、枣、菠萝、柠檬、柿子、杨梅、猕猴桃等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.香蕉：同食可能引起腹胀、消化不良。2.枣：一起吃会影响营养物质吸收。3.菠萝：其中的蛋白酶可能影响牛奶中蛋白质吸收。4.柠檬：其酸性成分易与牛奶中的蛋白质发生反应。5.柿子：所含鞣酸易与牛奶中的蛋白质结合，形成不易消化的物质。6.杨梅：其酸性物质可能影响牛奶营养成分的稳定性。7.猕猴桃：富含维生素C和多种果酸，与牛奶同食可能影响消化。总之，为了更好地吸收牛奶的营养，避免与上述水果同时食用。

2020-03-10 22:36:00