问题描述：什么食物含镁元素最多?
绿叶蔬菜、粗粮、坚果等食物中，尤其是叶绿素中，含有大量的镁。另外人体多补充镁元素，可以起到以下作用。1、当人体缺乏镁元素时，身体会导致骨质疏松，同时对肌肉也有一定影响。而且更容易出现牙齿上的问题。2、人体镁含量过低时，心脏也很容易出现早搏，从而导致血压升高。
展开全部内容