问题描述：女生怎么练腹肌
对于女生而言，如果要练出腹肌，主要可以从运动和饮食方面同等进行，适当的多吃蛋白质含量比较丰富的食物，不要吃脂肪含量的食物。运动方面可以多进行卷腹、平板支撑，或者仰卧起坐的动作训练，生活中要注意坚持，如果出现有放弃的现象，容易产生有反弹的问题。
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