经常胃痛吃什么食物好？

经常胃痛多与不良饮食习惯、胃炎、胃溃疡等有关。饮食上应注重清淡、易消化、营养均衡。若胃痛频繁或严重，需及时就医查明原因。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.主食选择：如米粥、馒头、馄饨等，易被消化吸收。2.蔬菜类：南瓜、胡萝卜等，富含维生素和膳食纤维。3.蛋白质类：可选择鸡蛋羹、豆腐等，蛋白质丰富且好消化。4.水果：苹果、香蕉等，能补充维生素和矿物质。5.汤类：蔬菜汤、鱼汤等，增加营养摄入。6.避免食物：辛辣、油腻、生冷食物，以及咖啡、酒精等刺激性饮品。合理的饮食有助于缓解胃痛，但不能替代治疗。若胃痛持续不缓解，应到医院消化内科就诊，明确病因，对症治疗。

2020-03-02 09:03:25