问题描述：桂圆干一天吃多少
桂圆干不仅营养价值很高，而且其具有很好的补血益气的功效。一般来说，每天吃3~5个桂圆干是最好的。如果一次性吃过多的桂圆干很容易诱发出现上火，影响到人体的健康。平时一定要注意保持合理的膳食，尽量不要吃一些容易引起上火的食物。将桂圆和红枣做成桂圆红枣枸杞茶，可以达到很好的保健身体的目的。
展开全部内容