问题描述：长寿的秘诀是什么？
想要长寿的秘诀应该是养成良好的生活习惯，良好饮食习惯，保持积极乐观和心态，适当的体育锻炼等，如不要过度劳累，保证充足的睡眠，清淡饮食，保证营养均衡，晚上不吃不易消化的食物，不急躁，不动怒，随时保持心情舒畅，多参加集体活动等。还建议养成定期体检的习惯。
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