问题描述：活力健身器真的有效果吗
通过这种活力健身器会有一定的效果，关键要注意坚持通过这种运动锻炼的方式，可以起到一定减肥的效果，也可以提高身体体质。但同时要注意饮食营养的补充，不要吃脂肪含量高的食物或者喝碳酸饮料，可以适当的补充蛋白质，同时多吃新鲜的蔬菜水果有利于维持健康。
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