问题描述：克鲁斯8分钟减肥法真的有效果吗
这种克鲁斯减肥的方法是每天坚持八分钟的运动锻炼，可以燃烧局部的脂肪，从而达到瘦身减肥的效果，同时有一定的塑身作用。关键要在于坚持短时间之内不会起到明显的效果，同时在这种运动过程当中要防止产生有肌肉拉伤的现象，容易出现有疼痛甚至产生有运动功能障碍的问题。
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