问题描述：肩周炎的治疗方法是什么？
肩周炎的治疗方法以肩关节锻炼为主。肩周炎具有自愈性，平时注意避免肩部的受凉和负重，每日进行环臂运动，配合侧身以患侧面对墙壁，手指向上交替接触墙壁，进行上臂的抬高锻炼，一般症状逐渐减轻和缓解。如果疼痛明显，影响生活和睡眠的，可以适当选择非甾体抗炎药进行止痛治疗，或者是应用膏药外敷，辅助改善症状。
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