问题描述：便秘咋治好
如果便秘的症状比较轻，可以采取调整生活方式的方法进行改善。在平时的饮食上多吃一些含膳食纤维比较多的食物，比如苹果、火龙果和菠菜等等，还可以吃一些种类丰富的五谷杂粮，比如玉米和燕麦，帮助改善粪便的性状，有助于促使肠道的蠕动增加，使便秘快速改善。
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